Kohtaatko työssäsi selkä- ja niskakipuisia asiakkaita? Ovatko olkapääkivut tai polvivaivat tyypillisiä rajoitteita asiakkaillasi? Haluatko saada työkaluja näiden vaivojen ennaltaehkäisemiseen?

Mitä, jos sinulla olisi mahdollisuus tarjota asiakkaillesi näyttöön perustuva ja tuloksellinen vaihtoehto?

Uusittu Spine Metodi -koulutus on nyt entistä kattavampi. Saat lähiopetuksen lisäksi itsellesi laajennetun verkkokoulutuksen, joka sisältää mm. täysin uuden ratkaisukeskeisen työtavan koulutuspaketin. 

Lähiopetusta on kolme päivää ja sisältö on käytännön opiskelua. Voit itse valita haluamasi ajankohdan lähiopintojen suorittamiseen. 

Verkko-opintojen kesto on neljä päivää. Nämä opinnot voit suorittaa koska tahansa oman aikataulun mukaisesti. Verkko-opinnoissa on myös kouluttajien tuki, jossa pääset keskustelemaan asioista Spine-kouluttajien kanssa. 

Opintojen kokonaispituus on 7 päivää, 2 opintopistettä.

Seuraavat lähiopetuspäivät ovat:

31.8.-2.9.2023

Nuori liikunnallinen tyttö oli joutunut lopettamaan aktiivisen voimistelun jatkuvien alaselän kipujen takia. Kivut häiritsivät yhä useammin hänen koulunkäyntiään. Syytä oireiluun ei ollut löytynyt – selän liikkuvuus oli normaali ja kivuton.

Alkutestin perusteella lihaksisto olikin näennäisesti vahva ja liikkuvuudet todella hyvät. Kuitenkin testejä tehdessä ilmeni liikekontrollin häiriöitä, jotka kovaa treenatessa aiheuttavat vääränlaista kuormitusta ja sitä myötä kipua selkään.

Lähdimme tavoittelemaan kivutonta ja hyvin kontrollissa olevaa selkää. Aktivoiva harjoittelu keskittyi koukistuslihasten vahvistamiseen ja alaselän tasapainon parantamiseen spesifisillä liikkeillä. Niiden avulla etenimme itsenäisen kotiharjoittelun kautta kohti 2-3 kertaa viikossa valikoiduilla salilaitteilla toteutettua ohjattua voimaharjoittelua.

Noin viiden viikon Spine Metodin mukaisen harjoittelun jälkeen tytön selkäoireilut olivat loppuneet, ja kahden kuukauden kuluttua alkutestistä hän oli valmis jatkamaan itsenäistä harjoittelua ilman kipuja.

Spine-valmentaja 
Hanna Muukka